Air Lemon Ampuh Atasi Diet Sehat Anda

26
0
SHARE

BHARATANEWS.ID | KESEHATAN – Tidak jarang diantara kita yang tidak suka dengan buah lemon yang terkenal dengan rasanya yang asam. Namun buah lemon ternyata memiliki banyak khasiat untuk masalah kesehatan. Lemon dipercaya mampu meredakan batuk, demam, menjaga kecantikan dan daya tahan tubuh.

Buah lemon mengandung banyak vitamin C yang penting bagi tubuh. oleh karena itu satu tetesan buah lemon mampu menghidrasi dan menjaga kesehatan tubuh anda. perlu anda ketahui beberapa manfaat dan khasiat buah lemon bagi kesehatan, Berikut kami hadirkan manfaat buah lemon bagi kesehatan :

  1.  Perawatan kulit
    Buah lemon juga bisa digunakan untuk perawatan kulit agar tamak bersinar dan sehat, namun banyak diantara kita yang lebih memilih membeli kosmetik yang memrlukan uang yang cukup banyak hanya untuk mendapatkan sebotol paket perawatan. Selain itu lemon juga mampu mengurangi penuaan, komedo, dan kerutan dalam kulit.
  2. Kesehatan Mulut
    Air perasan lemon juga mampu mengurangi bau mulut dan mengurangi peradangan gusi.
  3. Tekanan darah tinggi
    Lemon juga mampu mengurangi efek mual dan pusing serta mampu mengontrol tekanan darah tinggi, pasalnya lemon mengandung banyak kalium didalamnya.
  4. Kesehatan Mental
    Air lemon juga bisa untuk memperbaiki suasana hati, membebaskan Anda dari depresi dan stres.
  5. Infeksi
    Infeksi dapat menjadi obat untuk infeksi tenggorokan karena lemon juga mengandung omponen antibakteri.
  6. Hidrasi
    Saat tidur dengan waktu berjam-jam anda membiarkan perut kosong. sehingga menyebabkan tubuh Anda mengalami dehidrasi, tentu tubuh tidak dapat melakukan semua fungsi yang tepat. Hal ini menyebabkan penumpukan racun, stres, sembelit dan sebagainya. Air perasan lemon inilah solusi yang tepat dalam menangani masalah yag satu ini, Air Perasan lemon di pagi hari ini dapat membantu Anda mencegah dehidrasi sekaligus membuang racun di tubuh hari sebelumnya.
  7. Mengurangi Berat Badan
    Hal ini cocok sekali bagi anda yang sedang menjalankan program diet, Tidak sedikti diantara kita yang sering kali melakukan berbagai cara untuk menurunkan berat badan, Padahal Air lemon sangat membantu menurunkan berat badan. Air lemon memiliki indeks glikemik rendah yang membuat gula darah Anda tetap stabil plus membuat Anda merasa kenyang dan berenergi lagi. Serat pektin di lemon juga membantu mencegah kelaparan.

(bukafakta.com)

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here