Anda suka Kuning Telur ? Sumber: http://gaya.kini.co.id/2016/10/26/98/anda-suka-kuning-telur Follow Twitter @KiniOnline dan FB http://fb.com/KiniOnline

49
BERBAGI

BHARATANEW S.ID|Kesehatan– Anda suka kunin telur? Kuning telur sering sekali tidak dimakan oleh seseorang. Kolestrol adalah alasan orang enggan memakannya. Sebuah riset ilmiah menyebutkan mengkonsumsi kolestrol tak berpengaruh pada metabolisme kolestrol. Artinya, memakan kuning telur tak akan membuat kolestrol Anda naik. Padahal kelezatan kuning telur bermanfaat menaikkan kadar kolestrol baik HDL yang berhubngan dengan risiko lebih rendah terserang penyakit jantung. Kuning telur itu mengandung campuran lemak jenuh dan tak jenuh yang merupakan makanan yang sehat. Kemudian kandungan vitamin E, serat kaya karotenoid juga ada di dalam kuning telur. Karotenoid itu juga terdapat pada buah dan membuat buah menjadi kuning menggiurkan. karotenoid lutein dan zeaxanthin membuat kesehatan mata dan melindungi tubuh dari radang. Jadi, masih tetap tak suka kuning telur? Ayo makan kita kuning telur.(gaya.kini.co.id)