Ibu, Kesehatan Anak Bukan Hanya Fisik

32
0
SHARE

BHARATANEWS.ID | Kesehatan, Jakarta – Semua orang tua ingin memiliki anak yang sehat secara fisik dan mental. Anak yang sehat secara fisik dan mental akan menjadi anak yang tumbuh secara sehat dan kuat.

Sayangnya, kebanyakan orang tua lebih fokus pada peningkatan kesehatan fisik anaknya dibandingkan mental mereka. Padahal, hal ini sangat penting bagi seorang anak untuk membentuk karakternya ketika dia hidup di masyarakat.

Meningkatkan kesehatan fisik adalah hal yang mudah. Misalnya, menjaga kesehatan, konsumsi makanan sehat dan buah-buahan. Lantas bagaiman dengan meningkatkan kesehatan mental? Berikut beberapa caranya menuruttimesofindia.com.

1. Memperlakukan anak sebagai individu

Mendengarkan dan menghargai pikiran mereka, emosi, tindakan, dan mendorong rasa ingin tahu yang melekat dalam diri mereka. Langkah dasar ini dapat membantu anak-anak membuka dan berbagi pikiran mereka.

2. Fokus pada membangun kecerdasan emosional

Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa keberhasilan jangka panjang berkaitan dengan kemampuan kita untuk mengatur emosi. Jadi, bantulah anak mengatur perasaan mereka dari usia muda, mendorong untuk membangun kosakata emosional dengan label perasaan mereka.

3. Mengakui keadaan emosional mereka

Jika anak marah, jangan katakan “Berhentilah menangis.” Mengungkapkan perasaan anak memungkinkan mereka tahu bahwa hal itu baik untuk merasakan setiap emosi, dan Anda juga mendorong mereka untuk berbagi perasaan mereka. Jika orang tua menunjukkan ketidaksetujuan yang kuat dari “emosi negatif”, anak-anak akan belajar cara-cara yang salah dari regulasi emosi.

4. Menghabiskan waktu yang berkualitas dengan anak-anak

Dedikasikan waktu setiap hari hanya untuk anak dan terlibat dalam kegiatan yangsemua menikmati. Sampaikan kepada mereka bahwa mereka penting dan dihargai untuk meningkatkan harga diri anak.

5. Sadar kebutuhan emosional dan mental mereka

Sebagai orang tua, kita terus-menerus menyadari kebutuhan fisik anak, tapi sama penting untuk berhati-hati dari emosional dan mental kebutuhan kesehatan mereka. Sama seperti kita membawa anak ke dokter, jika mereka mengalami demam, penting untuk mengambil langkah-langkah menuju emosional dan mental kesejahteraan mereka.(tempo.co)

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here