Bagaimana Cara Mengajarkan Diet Sehat Pada Balita

87
0
SHARE
Bagaimana Cara Mengajarkan Diet Sehat Pada Balita
Bagaimana Cara Mengajarkan Diet Sehat Pada Balita

BHARATANEWS.ID | KESEHATAN – Kini, tak hanya orang dewasa yang bisa terkena obesitas atau kegemukan. Bahkan, anak kecil pun ada yang sudah terindikasi obesitas.

“Anak chubby itu sudah enggak lucu lagi karena bisa jadi tanda kelebihan lemak,” ungkap Dr. Indrarti Soekotjo, SpKO dalam forum bertema Mencegah Obesitas Anak dengan Aktif Bergerak, di Jakarta, Selasa (23/8/2016).

Kegemukan yang dialami anak-anak merupakan akibat bertambahnya jumlah sel. Sementara, obesitas yang dialami saat dewasa merupakan akibat membesarnya volume sel dalam tubuh.

“Makanya, orang yang obesitas saat dewasa lebih mudah kurus,” katanya.

Oleh karena itu, untuk mencegah obesitas pada anak (terutama balita), dr Titi menyarankan para ibu untuk mengenalkan anak pada makanan sehat. Ini harus dimulai sejak memberikan makanan pendamping ASI.

“Karena sentuhan awal kan memengaruhi pembelajaran anak. Insting anak berasal dari apa yang masuk ke mulut pertama kali,” ujarnya.

Ia menyarankan agar anak tidak dibiasakan kenal dengan makanan-makanan yang terlalu manis atau asin

“Lebih baik diberikan sayur dan buah dari awal agar terbiasa. Makanan itu sehat dan sedikit kalori,” ujarnya memberi saran

(metrotvnews.com)

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here